Cosa mettere nello zaino per le escursioni

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Le escursioni sono un’ottima occasione per stare a contatto con la natura e visitare luoghi solitamente poco accessibili o agevoli, pertanto prima di mettersi in marcia è bene organizzare nel migliore dei modi l’unico strumento che si ha a disposizione in caso di imprevisti e che può rivelarsi di vitale importanza: lo zaino.

Durante una escursione, non è importante solo “cosa” contiene lo zaino ma anche “in che modo” vengano posizionate, in modo tale che il carico non sbilanci il corpo durante il cammino. Ecco qualche consiglio.

Quale zaino scegliere

Innanzitutto bisogna specificare che non esiste un tipo di zaino perfetto inteso universalmente, ma esiste lo zaino che meglio si adatta al proprio corpo ed al proprio peso. Prima di acquistarlo è bene provare diversi modelli, alcune linee guida da tenere presenti sono:

  • per le donne la portata ideale è lo zaino da 34 lt, mentre per gli uomini da 36 lt,
  • lo zaino deve avere gli agganci in vita,
  • coprizaino in dotazione,
  • avere lo spazio tra la zona di appoggio e lo schienale per asciugare il sudore attraverso il passaggio dell’aria.

Come distribuire il peso

La posizione del contenuto dello zaino varia in base alla tipologia di escursione e dal tempo (1, 2, 3 giorni), in linea di massima è consigliato distribuire i carichi lungo lo spazio a disposizione, per scaricarne meglio il peso sul corpo. Indipendentemente dal tipo di escursione, le cose più pratiche dovranno essere a portata di mano.

Cosa mettere nello zaino

Come nel caso precedente, il contenuto dipenderà dal tipo di escursione e da quanti giorni si rimarrà in cammino, elenchiamo quindi un set base da un giorno (adattabile ad escursioni più lunghe):

  • Kit per il pronto soccorso
  • Una piccola busta contenente l’essenziale per l’igiene personale
  • Torcia e pile di ricambio
  • Maglietta tecnica traspirante
  • Maglietta in cotone (da indossare anche come pigiama)
  • Pantalone tecnico
  • Almeno un cambio di intimo
  • Calze traspiranti
  • Cappello per proteggersi dal sole e crema solare
  • Scarpe tecniche
  • 1 o 2 litri di acqua.

Che ne pensi?

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